Curhat untuk yang suka Galau

Untuk anak remaja, bukan hal aneh bila mengalami perasaan yang dinamakan Galau. Karena mereka masih memiliki sifat yang labil. Jadi tidak heran bila suatu ketika kita bertemu dengan orang, dan si dia hanya melamun meskipun di sekelilingnya banyak orang, itu sudah menjadi salah satu tanda-tanda orang galau.

Berikut adalah tanda-tanda seseorang yang sedang mengalami rasa Galau:

1. Lebih senang Menyendiri

Mungkin saja dia membutuhkan waktu sendiri untuk merenungkan apa yang dialami pada saat itu. Entah masalah keluarga ataupun dengan sang pacar. Biasanya orang galau tidak memiliki konsentrasi yang tinggi. Bisa dikatakan seperti orang hilang ingatan, karena si dia tidak sadar apa yang ada disekitarnya dan apa yang terjadi pada dirinya.

2. Lebih mudah terpancing emosi atau marah

Itu mungkin karena pikirannya hanya tertuju ke suatu permasalahan atau satu pikiran saja. Oleh karena itu, jika seseorang berbicara padanya dapat membuatnya marah seperti saat kita sedang konsentrasi namun ada yang mengganggu.

3. Sulit untuk berfikir secara logika

Tiba-tiba saja otak kamu jadi buntu dan tidak bisa berpikir lagi. Ini artinya kamu lagi ngalamin yang namanya galau. Perasaan tidak tenang, hampa, sedih, dan lainnya yang ditimbulkan oleh galau akan membuat kamu kesulitan untuk berpikir. Untuk galau ringan biasanya ini terjadi selama 5-30 menit. Tapi untuk galau akut, paling lama otak kamu tidak bisa berpikir selama 1 hari hingga lebih

Bila anda sudah tahu seperti apa ciri-ciri orang yang lagi galau, anda tentu saja harus bisa mengantisipasinya dengan mencari cara agar terhindar dari perasaan galau.

Berikut ini ada beberapa tips untuk mengatasi Galau:

1. Mengontrol dan menyeimbangkan penggunaan jejaring sosial dan media

Jejaring sosial seperti facebook adalah sebuah media yang sangat berpengaruh besar terhadap hidup. Seorang yang sedang mengalami galau juga bisa saja malah memuja sebuah Facebook dan itu sangat buruk bagi pembuat mental.

2. Cari lebih banyak teman yang bisa diajak sharing

Memiliki teman untuk diajak sharing adalah sebuah jalan yang paling tepat, apalagi kamu juga memiliki banyak teman yang sudah bisa berfikiran dewasa. Dengan sendirinya kamu akan dibimbing untuk bisa menjadi orang yang lebih bisa berfikiran dewasa.

3. Cari kegiatan yang bisa menyibukkan kamu

Dengan kegiatan yang menyibukkan kamu, kamu akan lebih bisa membentuk mental yang baik. Karena dengan kesibukan ini kamu tidak akan diberikan kesempatan untuk bisa bisa merasakan galau.

4. Lebih rajin untuk beribadah

Semua orang pasti tahu bahwa ibadah itu memiliki banyak manfaat terutama untuk membentuk mental yang bagus.

5. Kurangi mengkonsumsi media seperti sinetron dan televisi

Mengkonsumsi sebuah media seperti sinetron yang berisikan dengan sikap yang galau juga akan mempengaruhi kamu untuk berfikiran galau pula, sedih dan juga terbawa dengan film maka kamu juga akan terpengaruh dengan sangat cepat.

Gimana dengan mu teman? Mungkin ini bisa terbantu dan bermanfaat bagi kalian semua. Sekian dan terima kasih

Artikel dibuat oleh: I Kadek Wahyu Yudistira Pratama